Il est démontré que l’air de la nuit est moins salutaire que celui du jour, & que les malades foibles sont plus susceptibles de ses influences le soir que le matin ; il faut donc consacrer au sommeil, pendant lequel nous sommes bornés à une petite parcelle de l’atmosphere qu’également nous ne pouvons pas éviter de corrompre, le temps où l’air est le moins sain, & celui où l’usage d’un air moins sain nous seroit plus nuisible ; y ainsi il faut se coucher de bonne heure, & se lever matin : c’est un précepte si connu, qu’il y a peut-être de la trivialité à le rappeller ; mais il est si négligé, l’on paroît en sentir si peu la conséquence, qui est infiniment plus grande qu’on ne croit, qu’il est très-permis de le supposer inconnu, & de le rappeller en insistant sur son importance, surtout pour les personnes valétudinaires.
Si l’on se couche a dix heures, & l’on ne doit jamais se coucher plus tard, ce sont les termes de M. Lewis, on doit se lever en été à quatre ou cinq heures, en hyver à six ou sept. Il est absolument necessaire, ajoute t il, de défendre
