la conséquence naturelle. Je vais indiquer la manière certaine d’y remédier.
1o. En mangeant modérément, non-seulement on conserve sa santé, ainsi que je l’ai dit plus haut, mais on transpire moins dans un temps donné. Alors les draps du lit sont plus lentement saturés avec la matière transpirable ; et on peut, par conséquent, dormir plus long-temps, avant de sentir l’inquiétude qu’on éprouve lorsqu’ils ne peuvent en recevoir davantage.
2o. En ayant des draps légers et une couverture claire, la matière transpirable s’échappe plus aisément ; l’on en est moins incommodée et on la supporte plus long-temps.
3o. Quand on est réveillé par l’inquiétude déjà décrite, et qu’on ne peut pas se rendormir, il faut se lever, tourner et battre l’oreiller, secouer les draps, au moins vingt fois de suite ; ouvrir les rideaux et laisser rafraîchir le lit. Pendant ce temps-là, on doit rester sans s’habiller, se promener dans sa chambre, jusqu’à
