l’exercice dynamique à trois doigts. On tracera dans ce cas le 2e mouvement circulaire du bout du 3e doigt, tandis que simultanément le mouvement circulaire est fait par le 2e et le 4e doigt.
Avant de commencer simultanément les mouvements, les premières phalanges du 2e et du 4e doigt seront en extension forcée, les deux dernières en flexion extrême. Dans le 3e doigt la flexion extrême sera maintenue dans toutes les phalanges.
Bien des combinaisons peuvent se faire dans l’agencement des mouvements, mais la rapidité de l’exécution des mouvements sera toujours en équivalence avec la quantité de contraction statique déployée. Les mouvements seront relativement lents si, en contractant préalablement tous les doigts des deux mains, tenues les deux paumes se faisant vis-à-vis, on les réalise successivement avec les 2e, 3e, 4e et 5e doigts, au lieu de les tracer, comme il a été précédemment indiqué, avec les deux index seulement. Le ralentissement provient de ce que l’immobilité des doigts n’a pas le temps nécessaire pour se former et devenir très intense. Les mouvements seront plus rapides aussitôt que l’exercice statique sera augmenté. Il suffirait pour obtenir plus de vitesse de contracter par exemple dans chaque main trois doigts et de réaliser simultanément dans les deux mains l’exercice du 2e et du 3e doigt précédemment indiqué.
Cette gymnastique fortifie et assouplit les doigts et développe la conscience des mouvements ; elle agira donc sur la mémoire et sur la musicalité de l’exécutant qui
