Passe gauche (droite et alternativement) en avant (en avant et de côté ; en avant, de côté et en arrière, etc.) — Un ! — Deux !
(Ausfall links [rechts, wechselbeinig] vorwärts [vor- und seitwärts ; vor-, seit- und rückwärts etc.] — Aus ! — Stellung !)
En se fendant, on lancera aussi les poings dans les mêmes directions. À cet effet, on lance le poing obliquement en haut dans la direction où l’on se fend ; l’autre est lancé dans la direction opposée.
On se fend aussi en portant les coups de bras prévus au n° 132.
147. Balancement du torse en avant (en arrière ; en avant et en arrière) en lançant les bras en haut.
Balancement du corps de côté à gauche (à droite) en lançant le bras droit (gauche) de côté et en haut.
Changement de flexion du torse, de côté à gauche et à droite, en lançant les bras comme ci-dessus.
148. Exercices des jambes avec exercices des bras :
Grande flexion continue des genoux (lever le genou, lancer la jambe) et lancer les poings, suivant le n° 77.
On lance généralement la jambe et les poings dans la même direction ; cependant, en lançant la jambe en arrière, on lance ordinairement les poings en haut.
