Passe gauche (droite et alternativement) en avant (en avant et de côté ; en avant, de côté et en arrière, etc.) — Un ! — Deux !
(Ausfall links [rechts, wechselbeinig] vorwärts [vor- und seitwärts ; vor-, seit- und rückwärts etc.] — Aus ! — Stellung !)
En se fendant, on lancera aussi les poings dans les mêmes directions. À cet effet, on lance le poing obliquement en haut dans la direction où l’on se fend ; l’autre est lancé dans la direction opposée.
On se fend aussi en portant les coups de bras prévus au no 132.
147. Balancement du torse en avant (en arrière ; en avant et en arrière) en lançant les bras en haut.
Balancement du corps de côté à gauche (à droite) en lançant le bras droit (gauche) de côté et en haut.
Changement de flexion du torse, de côté à gauche et à droite, en lançant les bras comme ci-dessus.
148. Exercices des jambes avec exercices des bras :
Grande flexion continue des genoux (lever le genou, lancer la jambe) et lancer les poings, suivant le no 77.
On lance généralement la jambe et les poings dans la même direction ; cependant, en lançant la jambe en arrière, on lance ordinairement les poings en haut.
