6) Du siége latéral sur la cuisse entre les arçons, de l’appui latéral d’équilibre, lancer les jambes extérieurement et intérieurement à la station. (Extérieurement la jambe gauche (droite) est lancée par dessous la main gauche (droite), intérieurement la jambe gauche (droite) est lancée par dessous la main droite (gauche)).
7) Du siége à cheval, balancer les jambes en arrière et en avant, s’asseoir au balancement en avant.
8) Passer du siége à cheval en dehors des arçons (entre les arçons), au siége oblique, en lançant la jambe en arrière.
9) Ciseaux en arrière.
10) Passer de l’appui facial aux arçons, au siége à cheval en dehors de ceux-ci et vice versa.
11) Passer du siége à cheval en dehors à gauche des arçons, à celui en dehors à droite, et vice versa.
12) Passer de l’appui facial à l’appui latéral d’équilibre et vice versa en lançant la même jambe ; intérieurement et extérieurement, en lançant la jambe gauche par dessous la main gauche ; intérieurement, en lançant la jambe gauche par dessous la main gauche, puis par dessous la main droite ; extérieurement, en lançant la jambe gauche par dessous la main droite, puis par dessous la main gauche ; extérieurement et intérieurement, en lançant 2 fois la jambe gauche par dessous la main droite.
