Leçons de gymnastique utilitaire

Pierre de Coubertin

Leçons de gymnastique utilitaire
Sauvetage — Défense — Locomotion

Librairie Payot & C^ie, 1916.

TABLE DES MATIÈRES

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Pages

la course 

 5

le saut 

 6

l’escalade 

 8

le lancer 

 11

porter 

 13

ramper 

 14

dans l’eau 

 16

à l’arme blanche 

 18

à poings nus 

 20

le tir 

 22

la marche 

 23

l’équitation populaire 

 25

la gymnastique équestre 

 27

à cheval 

 29

l’aviron 

 31

vélo, auto, ski, etc… 

 33

travaux manuels 

 35

l’air et l’eau 

 36

dans votre chambre 

 38

pourquoi donc, cette manie de nudité ?… 

 40

la supériorité du football 

 42

comment se servir du record ? 

 44

n’oubliez pas ! 

 45